- Q:
- A:
要合理的增加盐的摄入量。吃饭要少食多餐。荤素兼吃，合理搭配膳食，多补充优质蛋白，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。大枣、桑椹这些果品，具...详细 »
- Q:
- A:
哺乳期经常失眠可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小...详细 »
- Q:
- A:
出现了失眠的现象，可以口服心神宁片，这个药物可以有效的改善神经衰弱，肾虚引起的失眠现象，失眠有可能是植物神经功能紊乱，也有可能是肾虚引起的，必须要看最终的病...详细 »
- Q:
- A:
怀孕晚期的女性因为身体状态的一些变化很多人都会出现失眠的这种情况，其实本身失眠对于胎儿的发育影响是不会很大的，因为就算是孕妇处于失眠的状态，但是宝宝她该睡觉...详细 »
- Q:
- A:
睡不着怎么办心理想睡就睡不着，建议你可以数羊，心里不要想其他的事情，就是一心一意的数，慢慢的就睡着了，或者你可以去正规医院治疗一下，一般西医的治疗是可以给安...详细 »
- Q:
- A:
导致失眠的原因比较多，有可能和精神过度的紧张，压力大，焦虑，抑郁或者神经衰弱有关系，也有可能是和睡前进食过多，导致的胃部不舒服或者室内的环境不安静有关系。如...详细 »
- Q:
- A:
这种情况可以到中医院的中医科检查一下，是不是有肾虚的现象，在日常生活当中可以调理饮食，可以吃一些有温肾壮阳作用的药膳，保证肾精的充满，也可以使用一些壮阳益精...详细 »
- Q:
- A:
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：褪黑素又称松果体素，主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。具有促进睡眠、调节时差、...详细 »
- Q:
- A:
失眠患者平常要坚持有规律的生活，不要睡得太晚，学会调节自己的情志，使心情保持愉快，睡前尽量不要吃东西，一日三餐，要清淡，尽量做到定时定量，睡前不要喝咖啡和尼...详细 »
- Q:
- A:
建议您1.生活调理:生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘...详细 »
- Q:
- A:
喝牛奶是可以缓解失眠的症状的。尤其在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，一是由于温热的温度可以更好的促进吸收，第二温暖的感觉，可以使人感到舒适，肚子暖暖而充实...详细 »
- Q:
- A:
像你这种情况就是有点严重了，长期这样会出现睡眠质量下降，从而出现一系列症状，如乏力，白天无精打采，犯困，还容易引起人的情绪问题，有时候还会出现精神问题，从而...详细 »
- Q:
- A:
病导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每...详细 »
- Q:
- A:
患者好，每个人的更年期开始时间不太一样，一般在50-55岁，有些人可以提前到45岁所有。更年期除了情绪容易波动以外，还会有一些身体症状，比如容易出汗，总是感...详细 »
- Q:
- A:
您好，一般来说，腰痛的情况往往是由于椎间盘突出的疾病引起的。多梦失眠的情况往往是由于神经衰弱等疾病引起的。甲钴胺对于失眠、多梦、烦躁、易怒等也是有效的。可以...详细 »
- Q:
- A:
你好，有血压偏高，失眠的情况下，一般不考虑用东阿阿胶的，如果有颈椎病的情况下，一般是可以用颈复康颗粒的，也需要用局部按摩和针灸治疗的，平时也要注意适当运动，...详细 »
- Q:
- A:
根据描述，如果有睡眠不好的情况下平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过摄氏度，多参加户外运动。加强体育锻炼，...详细 »
