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回答
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陈卫英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
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有氧运动心率大概在每分钟150次,由于个人体质不同,所以心脏跳动的次数也是有所差异的。有氧运动能够消耗体内的脂肪,同时也能够增强心肺功能,可以预防骨质疏松,而且还可以达到强身壮体作用,能够预防身体疾病发生。但是不可以做过于激烈的运动,避免导致心律失常,严重者就会出现心慌和心悸,甚至还会伴随着胸闷以及昏厥。
2020-09-03 15:56
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