选择合适的容器:首先将燕窝粥倒入微波炉安全的碗或盘子中，保障容器适合加热利用。 覆盖容器:为了防止粥体干燥和飞溅，建议利用微波炉专用盖子或微波炉保鲜膜轻轻覆盖容器并在盖子或保鲜膜上扎几个小孔以透气。 设定加热时间与功率:依据个人喜好和微波炉功率的不同，一般建议先用中高火加热约1-2分钟。 炖煮好的燕窝 炖煮好的燕窝一般都是放在冰箱中冷藏的，所以温度会偏低，为了肠胃健康加热后再食用。①准备一个大碗，倒入热水，把冷藏后的燕窝装在小碗里，然后将装燕窝的小碗放在大碗里，隔水加热，盖上适当的盖子，5-10分钟左右即可食用。②提前把燕窝拿出来在室温环境下静置至长文状态。