女的喝哪种普洱茶好呢？对身体好！现代女性养生必备热词

女性朋友们在选择普洱茶时常常会纠结于喝生普还是熟普更好。其实这个疑惑不存在一个固定的答案主要还是要看你的体质和需求。

先说说生普洱茶的特点吧。生普洱茶经过轻度发酵，保留了较多的茶多酚和维生素C，具有较强的抗氧化作用，有助于美容养颜，减缓衰老。口感清爽，很多人觉得喝起来更有层次感。但若是女性体质比较虚寒，经常感觉手脚冰凉、肢体无力等，可适当多喝些普洱熟茶。因为普洱生茶性质比较寒凉，倘使喝多了普洱生茶，可能存在引发寒气入体、阳气损伤进而加重虚寒的症状。

再对于说熟普洱茶。普洱熟茶经过长时间的发酵性温，对那些体质偏虚寒的女性对于是个很好的选择。它可帮助去除体内的寒气，改善手脚冰凉的情况。而且熟普洱茶中的茶多糖和茶色素能促进肠道蠕动，有助于消化，还能减少血脂，减少脂肪堆积对健康和体型管理都有好处。

对那些体质比较燥热、阳气旺盛的女性而言，可以适当多喝若干普洱生茶。普洱生茶的寒凉属性可帮助清热解毒、利水祛湿，减轻阳气过盛带来的不适。不过要关注的是，倘使这类人群多喝熟普茶，可能将会致使火热邪气更重。

其实无论是生普还是熟普只要适量饮用，对身体都是有益的。生普洱茶和熟普洱茶的口感都清新香甜，适当喝都能刺激胃酸和唾液的分泌，增进食欲。女性朋友们可以依据自身的体质和健康状况选择适合本身的普洱茶。

除了这两种基本类型的普洱茶外，市场上还有若干专门为女性的拼配型普洱茶，像玫瑰普洱、桂花普洱等。这些茶不仅味道优雅独有还兼具一定的养生功效。比如玫瑰普洱能活血调经，对女性不调有一定帮助；桂花普洱则有暖胃的功效，尤其适合秋冬季节饮用。

当然啦喝茶也要讲究方法。比如不要空腹喝茶，也不要喝太浓的茶。浓茶中的茶多酚和咖啡碱含量较脯容易刺激神经，造成失眠等疑惑。女性在经期前后少喝或不喝生普茶，以免引起不适。

女性喝普洱茶并木有绝对的好坏之分关键是要按照自身情况来选择。倘若是体质偏寒的女性建议多喝熟普洱茶；假若是体质偏热的女性，则能够多喝生普洱茶。而且，不管是生普还是熟普，都要控制好饮用量适量才是王道。

最后提醒一下，市面上的普洱茶繁多，大家在选购时要擦亮眼睛，尽量选择信誉好的，这样才能保证买到优劣可靠的产品。毕竟，只有优质的原材料加上科学的制作工艺，才能泡出一杯既好喝又健康的普洱茶。

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责任编辑：星河泛滥记