橘红普洱茶是凉性还是温性及其功效与搭配饮用探讨
橘红普洱茶是凉性还是温性及其功效与搭配饮用探讨
嗨，朋友，你有没有听说过橘红普洱茶？说实话，我以前也没太注意这种茶，直到有一天朋友送给我一小罐，说是特别适合我这种肠胃不太好又想喝茶的人。抱着试试的心态喝了几次，结果发现还挺对胃口的。那今天我就来跟大家分享一下我的体验，还有关于橘红普洱茶到底是凉性还是温性的一些看法。
1. 橘红普洱茶的基本属性
橘红普洱茶呢，其实是把化橘红和普洱茶放在一起泡的。先说化橘红吧，它可是个好东西，中医里头讲它性温，对咳嗽、痰多啥的挺有效。再看普洱茶，大家知道普洱分生茶和熟茶，生茶比较凉，熟茶就比较温。橘红普洱茶通常是用熟普洱茶，所以整体来说它的性质是偏温的。不过呢，具体温不温还得看你喝多少。像我刚开始喝的时候，一天两杯刚刚好，再多就觉得有点热乎乎的，不太舒服。
2. 我的感受
我这个人吧，平时肠胃不太好，有时候吃点凉的东西就容易肚子不舒服。记得第一次喝橘红普洱茶的时候，我还担心会不会太凉，结果发现它喝起来特别顺滑，一点不伤胃。而且第二天早上感觉肠胃好像通透了不少，整个人都轻松了好多。后来我慢慢摸索出规律，只要控制好量，就不会觉得上火或者闹肚子。
3. 关于“凉性”还是“温性”的讨论
说到橘红普洱茶到底算凉性还是温性，其实我觉得这得看你怎么喝。就像我上面说的，熟普洱茶本身是偏温的，再加上化橘红的温性，整体应该是偏向暖胃的。但如果你喝多了，特别是本身体质偏热的朋友，可能会觉得有点燥热，像是嗓子干、舌头涩之类的。所以啊，大家还是要根据自己的体质来调整用量。
4. 适合哪些人喝
其实我觉得橘红普洱茶挺适合大多数人的，尤其是那些肠胃不太好、容易咳嗽的朋友。比如我有个同事，他经常感冒咳嗽，喝了橘红普洱茶一段时间后，说咳嗽次数明显减少了。不过呢，也不是所有人都能喝得惯。有些人觉得它味道太淡，有些人觉得有点苦涩。所以呢，先试一试，看看自己喜不喜欢。
- 如果你是肠胃虚弱的，可以试试。
- 如果你喜欢暖胃的茶，也可以试试。
- 如果你是那种容易上火的体质，那就要小心别喝太多。
5. 搭配饮用的小技巧
橘红普洱茶虽然好喝，但也不能乱喝。比如我朋友告诉我，橘红和普洱茶的比例很重要，一般3-5克化橘红配300毫升开水比较合适。还有啊，不要空腹喝，饭后半小时再喝效果更好。 晚上睡觉前也不建议喝太多，不然可能会影响睡眠。
| 时间 | 建议 |
|---|---|
| 早晨 | 空腹不宜，饭后半小时喝 |
| 中午 | 适量即可，别贪杯 |
| 晚上 | 睡前避免，以免影响休息 |
6. 总结
橘红普洱茶是个不错的选择，既暖胃又有保健作用。不过呢，每个人的身体状况不一样，喝的时候还是要多留意自己的反应。像我嘛，现在每天都会泡一杯，感觉整个人都精神了不少。希望你们也能找到适合自己的那一杯茶，让生活变得更美好。最后祝大家身体健康，喝茶愉快！
编辑：普洱茶-合作伙伴
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