怎么喝普洱茶才能减肥回答1 饮用普洱茶减肥需注意茶的品质、饮用时间、饮用量、饮用方式及配合运动等。 茶的品质:选择优质的普洱茶，如普洱熟茶或生茶。优质茶叶条索完整，色泽均匀，香气纯正。 饮用时间:饭后半小时左右饮用，避免空腹饮茶，以免引起胃肠不适。 饮用量:每天适量饮用，一般 500-1000 毫升为宜。普洱茶这样喝能减肥，如饭后喝、适量喝、长期坚持、搭配合理饮食和运动等。 饭后喝 饭后半小时左右喝普洱茶，可以帮助消化，减少食物在体内的堆积，从而辅助减肥。因为普洱茶中的茶多酚等物质能够促进肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收，避免脂肪的堆积。 适量喝 每天适量喝普洱茶，一般建议每天喝1000毫升左右。