喝普洱茶肚胀腹疼怎么回事怎么办正常吗

过来人经验谈：喝普洱茶肚胀腹疼怎么回事怎么办正常吗？

嘿朋友们！最近我听说好多人都在问喝普洱茶为什么会肚子胀、腹痛还有人担心是不是喝坏了身体。作为一个喜欢喝茶的过来人今天我就来聊聊我的亲身经历和感受期待能帮到你们。

事情是这样的上个月我心血来潮买了一饼老班章想着本身在家慢慢喝体验一下“人生巅峰”的滋味。结果第一天泡了两泡，喝了以后就觉得肚子特别不舒服，咕噜咕噜叫，还隐隐作痛。当时我有点慌，心想是不是买到假茶了？后来查了一下资料才知道，这可能是因为我第一次喝这么浓的茶，身体没适应。所以啊，假如你也遇到此类情况，先别急着怀疑茶的优劣，咱们得先看看是不是本人的喝法出了难题。

首先说说为什么会出现肚胀腹痛的情况吧。其实我觉得这个主要跟体质和喝茶习惯有关。比如我平时喝绿茶比较多，突然换成发酵程度较高的普洱熟茶，肠胃一下子接受不了，就容易出现这类反应。还有就是有些人可能本身就对茶碱比较敏感，喝茶后容易刺激胃酸分泌，致使胃部不适。再有就是泡茶的时候水温太高或是说茶叶放太多，也会让茶汤变得很浓烈这样更容易引起肠胃负担。当然啦，也有若干特殊情况比如茶叶本身品质不好，或是储存不当发霉变质，那确实会对健康造成作用。但大多数情况下，肚胀腹痛并不是因为茶有疑问，而是因为咱们喝茶的途径不对。

那么遇到这类情况该怎么办呢？我记得当时我也是手忙脚乱的后来请教了一个懂茶的朋友，他教了我几个小妙招。第一点，就是立刻停止喝茶，给肠胃一个缓冲的时间。我当时就赶紧喝了几杯白开水，稀释掉体内的茶碱。第二点，可吃点温和的食物，比如小米粥、面条之类的，帮助修复受损的胃黏膜。第，倘使症状比较严重，比如腹痛持续时间氦，那就别硬撑了，去医院检查一下比较好。不过我个人觉得大多数时候只要调整一下喝茶的习宫很快就能恢复正常。

我还想提醒大家，喝茶这件事真的不能太心急。就像我那次一样，以为买到了好茶就迫不及待地猛喝，结果把本身搞得很狼狈。后来我调整了本身的喝茶节奏，每天只泡一两次每次喝一小杯，慢慢地肠胃就适应了。而且我发现，随着喝的时间长了，我对普洱茶的耐受度也提升了，现在即使喝浓茶也不会再有不适感了。

最后再给大家总结一下：喝普洱茶肚胀腹疼并不一定是坏事，它可能是身体在告诉你“悠着点”。但要是长期有这样的情况，或是说伴随其他症状，那就要多加关注了。喝茶是一件很享受的事情，但也需要量力而行，找到适合本人的形式才是最要紧的。

好了，以上就是我的个人经验和建议啦。期待对你们有所帮助！要是还有疑问的话，欢迎随时找我交流。毕竟我们都是爱茶的人嘛，互相分享经验才更有意思不是吗？

大家还看了：

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：BB姬