古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小月子食谱
坐小月子的食谱是怎样的？专家介绍，不管是小月子还是坐月子产后恢复都是一样重要的。产妇需要注意营养搭配平衡，才能更好的恢复身体。小月子千万不能忽视，以免给自己留下妇科疾病。那么坐小月子的食谱是怎样的?坐小月子吃什么好呢?在饮食上有哪些需要注意呢? 坐小月子吃什么好? 1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、由于身体较虚弱，常易……
做月子期间有时候会想吃点补品以外的东西，特别是喝腻了那一锅锅大补汤，总是会让坐月子的妈咪们望之却步。这时候就会很想来点清凉爽口的水果了，那么月子里能吃水果吗，可以吃哪些水果？一、坐月子吃水果好处1、 可促进泌乳水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝……
1、清蒸乳鸽材料：乳鸽1只约150克，葱结1个，姜丝2克，水发冬菇2个，精盐适量，味精少许，清水300毫升，熟猪油10克。做法：（1）将乳鸽洗净，均匀地撒上盐，放入汤碗中。（2）再放入葱结、姜丝、冬菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸15—2O分钟，去葱姜，加上味精即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼1条约500克，笋片50克，熟火腿4片，水发冬菇4个，料酒5毫升，盐适量，葱结1个，姜片2片，熟猪油10克。做法：（1）将鲜鲫鱼去鳞、开膛，取出内……
1、清蒸乳鸽材料：乳鸽1只约150克，葱结1个，姜丝2克，水发冬菇2个，精盐适量，味精少许，清水300毫升，熟猪油10克。做法：（1）将乳鸽洗净，均匀地撒上盐，放入汤碗中。（2）再放入葱结、姜丝、冬菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸15—2O分钟，去葱姜，加上味精即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼1条约500克，笋片50克，熟火腿4片，水发冬菇4个，料酒5毫升，盐适量，葱结1个，姜片2片，熟猪油10克。做法：（1）将鲜鲫鱼去鳞、开膛，取出内……
月子食谱-奶油鲫鱼[原料]鲫鱼1条（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白汤500g，笋片25g。[调味料]食盐2g，葱结1只，姜片2片，味精15g，黄酒15g，猪油50g。[做法]1、将鱼去鳃剖去内脏，洗净，用刀在鱼背上每1cm宽划出人字形刀纹。2、把鱼放入沸水锅中烫一下捞出，将皮、头上血水、粘液烫掉，以去腥。3、炒锅置旺火上烧热，用油滑锅加入清猪油25g，烧至七分热，放入葱姜爆出香味。推入鲫鱼略煎，翻身，洒入黄酒略焖，随即放入白汤500g，……
小月子食谱相关问题
- Q：流产后小月子食谱
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A：流产后2周内注意休息，吃富有营养，易消化的食物，不做重体力劳动。注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，一个月内禁性生活。流产后的最初2～3天，阴道流血量一……[详细]
- Q：老婆在坐小月子，听说小月子的营养也是很重
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A：你好，做小月子的话，平常也要注意饮食，清淡的，多吃些营养的食物，没有具体的食谱，想吃什么可以随便坐一点的[详细]
- Q：小姑在坐小月子，听说小月子的营养也是很重
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A：好小月的话跟大人都是一样的这个时候的话多注意休息，不能吃凉的，不能吃硬的，然后不能过于劳累。[详细]
- Q：小月子食谱都有哪些？有没有类似食谱大全那
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A：亲您好，可以根据自己的口味来做食物的，不吃辛辣的食物就可以的。[详细]
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