古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃什么提高记忆力
吃什么提高记忆力?牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么提高记忆力最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么提高记忆力,请关注家庭医生在线。
吃什么提高记忆力相关问题
A:你好 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降……[详细]
A:您好,很高兴能解答你的问题!最好少喝点酒,酒精会影响人的大脑,有些食物能改善记忆力的食品:杏、香蕉、卷心菜、甘笋、葡萄、蛋黄、橙、海藻、大豆。[详细]
A:您好,多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力都有提高作用。[详细]
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