古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医保健养生食疗
中医保健养生食疗有哪些？中医保健所追求的境界就是平衡，寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医保健养生食疗有哪些？金银花：夏日上火，眼睛发红干涩、咽喉肿痛的情况下，适宜选择其泡水或做成药粥。黄豆：中医认为以黄豆为原料制成的豆浆性味甘平，能生津润燥，尤其擅长泻胃火。因此若胃火旺盛出现口臭，食欲低下等症状时，不妨饮用豆浆加以调理。
上了年纪之后，就要更加注重养生，因为下半生的幸福，就存在于一副身子上，现在跟小编来了解一下中医保健与养生的理论！养生的理论：1、顺其自然人是自然界的生物，所以我们最好的生存方式是顺其自然，《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。 养生既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。即“天人合一”的思想。2、动静结合流水不腐，户枢不蠹，生命在于运动，中医主张“动则生阳”，但也主……
食盐是我们日常生活中不可缺少的调料之一，不过在中医看来，食盐也是很不错的保健品之一。中医认为盐性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用，同时很多中药材也需要用盐来炮制才能发挥功效。 1.肝气郁结引起的胃痛，可采用食盐茴香热敷。取大茴香31克、小茴香16克，捣碎后加粗盐1碗(约450克)，一同炒热后放入布袋内，用毛巾包裹后趁 热熨 胃部和背部，可使胃部的痉挛松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的效果……
用水养生 中医推荐五秘诀 第一条秘决：用热水洗脸泡脚 每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。 洗完脸再将双脚泡在热水里……
枸杞无论是生食、泡水还是熬汤、浸酒都可以食用。小小枸杞，无论男女老少都适宜，并且长期服用还具有强身健体、美容养颜、预防疾病、延年益寿的中医保健功效。枸杞的中医保健功效1、强身健体食用枸杞可以提高我们人体系统的适应调节能力，增强机体的抗病能力，抵抗病邪，从而让达到强身健体的目的。常用枸杞叶泡茶饮用，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，加速恢复健康，。2、美容养颜很少人知道常……
有的中药除了内服还可外敷。如中药沙袋热敷可有用医治颈椎病。如今，因为坐姿不妥，长时间伏案等不良行为习惯，导致越来越多的人遭受到来自颈椎病的摧残。中医理论以为，颈椎病属中医“痹症”的领域，多由外感风寒，加之劳损所造成的。选用具有活血化瘀、通经活络的方药以祛风散寒除湿、活血通络、解痉止痛，常可获得显着效果。医治颈椎病的中药沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、……
中医保健养生食疗相关问题
- Q：中医保健养生方子
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A：你好，建议你服用一些胶原蛋白，每天洗脸的时候可以在水里面加点醋有美白的效果，多吃水果，多喝水，多吃补气血的食物.考虑气血不足，可以采用中医调理气血，多……[详细]
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