古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心理健康小常识
给大家推荐有效的心理健康小常识。心理健康小常识之音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次"心理按摩" ——音乐冥想。心理健康小常识之心理疏导，个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。
近年来研究还发现，肺癌发生的重要致病危险因素还与肺癌患者的心理社会因素有很大的关系，肺癌与以下几种心理社会因素有很大的关联：1、人际关系紧张，包括家庭内部，同事之间，上下级之间，亲友之间。2、情绪和心理不能自我调节。3、精神长期受压抑不舒畅。4、不适应周围的工作，生活，人际，事物等环境，很刻板。其中精神长期受压抑的危险度比值要明显高于吸烟。 不良的心理社会因素消除或减少到最小程度，也是预防肺癌的重要环……
一、心理健康评估 是指应用心理学方法对个体某一心理现象进行全面、系统、深入的客观描述以及量化的过程。 二、心理健康的标志 1、身体、智力、情绪十分协调； 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
白癜风是一种顽固性皮肤疾病，同时由于其对于患者心理影响十分巨大，所以白癜风又是一种心理疾病。白癜风的心理健康，直接影响着白癜风患者的质量进程，所以白癜风的心理健康一定要十分注意。白癜风患者要树立信心，规范治疗。1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能。2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是白癜风的……
美国心理学家马斯洛和迈特尔曼提出了衡量心理健康的标准： 1、有充分的安全感，即不会感到有某种危险对自己造成威胁； 2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计，即人们常说的有“自知之明”； 3、生活目标和理想切合实际，而非有过高的或缺乏明确的生活目标； 4、与现实环境保持接触，即知行结合，而不是空想与自我封闭； 5、能保持个性的完整和谐，悦纳自己，有好的个人修养； 6、具有从经验中学习的能力，而非固执、我……
心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解？下面就为大家介绍几种心理类型： 心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。 一般不会持续影响社会功能，不影……
心理健康小常识相关问题
- Q：心理健康的小知识和小常识
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A：您好，其实，心理基本知识或者说心理意识已经都有了，现在缺乏的是科学的心理知识和进行自我心理调节的态度，学生们是自我认识较完备的群体，他们会自觉进行心理……[详细]
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