“过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它可让你从“圆形”变“竹竿”，但是广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授提醒各位爱美女性，减肥要有个体差异，不同体质用不同的减肥方法；在减肥过程中，饮食要科学，不提倡不吃。特别是过午不食减肥方法，易引起月经不调、厌食等一系列后遗症。站在医学角度出发，这不是一种很恰当的方法，不主张网友轻易尝试。 ...查看全文>>

不论社会思想如何变迁，脸蛋总是时刻影响着人们对你的第一印象。当然，现在，可不只是拼“颜值”，身体也是需要“秀”出来。在这个拼身材拼颜值的社会，爱美女性应该如何出招呢？减肥！你绝对少不了，对于不少女性朋友来说，减肥甚至可以说是自己的终身事业。打开某购物网站，减肥产品也占据排行榜前几位；翻开网络，各种新颖潮流的减肥APP涌现，各种减肥方法也层出不穷。近段时间流行的“过午不食”减肥方法更是不断撩拨着各位爱美女性的神经。究竟这种方法可不可行，我们又应该如何科学减肥呢？本期家庭医生在线特邀情到广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授，为大家详细解说。 ...查看全文>>

失眠，已经成为困扰女性一大难题。不少女性晚上辗转反侧，难以入眠；入睡后又被梦境缠绕，常常惊醒。长期失眠的后果可能是精神萎靡不振、脸色苍白憔悴、工作效率下降……睡眠质量与人体健康密切相关。那如何才能拥有高质量睡眠呢？首先要明确好睡眠的标准。广东省第二中医院脑病科主任高敏在接受家庭医生在线编辑采访时表示：好睡眠一般要达到3个标准。 ...查看全文>>

夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人还是采取置之不理的态度。作为失眠高发人群的女性更存在一些误区，认为失眠只是小问题，无需治疗，或自行选择服用安眠药辅助入睡。对此，广东省第二中医院脑科病主任高敏明确指出，服用安眠药治标不治本，治疗失眠需辨明病因，对症下药。 ...查看全文>>

随着大暑的到来，一年最热的日子还会远吗？ 面对热辣辣的太阳，走一步汗水都如雨下，我们应该如何防暑养生呢？广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦敏教授提醒各位网友，炎热的夏天，适当补充阳气更利于养生，但是在保健养生的过程中，需根据个人体质而定，对症下药。其实，简单才是真，“最好的食物是白米饭，最好的饮料是白开水。” ...查看全文>>

近段时间，广州“烧烤”模式再度启动，每天35度以上的高温配上热辣辣的太阳，让不少网友戏称，“加把孜然我都能烤肉了！”但是根据中医观点来看，顺应天时，夏季其实是补养阳气的最好时节。那么要如何正确补充阳气呢？当然不能靠花花绿绿的保健品支撑，而是从身体内部开始调养，这才是扶阳之本。本期，家庭医生在线特邀情到广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏教授为各位网友讲解夏季养生饮食攻略。 ...查看全文>>

对于爱美的女性朋友来说，夏天实在是一个不太讨喜的季节，不仅要防晒，还要防暑，不过广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏教授提醒，其实夏天也是补阳养生的最好时节，所谓“冬病夏治”，夏季万物蓬勃生长，也是一年中最炎热的季节，人体阳气易外浮体表，毛孔张开，经络气血流通，此时补阳可以达到其他季节达不到的双重功效。那么女性夏季养生要注意哪些方面呢？夏季勿多喝冷饮凉茶 白开水是最好的饮料 ...查看全文>>

随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变、运动量的减少、环境污染等现象不断影响着人们的身体健康。我国是高血压大国，过去老年人的专属疾病也日益向低龄化发展高血压的年轻化发展是目前世界范围内的趋势，这和人们的生活习惯是密切相关的。高血压会引发许多并发症，高血压是诱发动脉粥样硬化的重要因素，什么是动脉粥样硬化？动脉硬化有哪些危害？如何预防和养生？相信这是许多读者比较关心的问题，下面请跟着家庭医生在线编辑看看广东省第二中医院副院长王清海教授是怎么回答的吧！ ...查看全文>>

最近，一则关于河南南阳一名15岁学生猝死课堂的消息备受关注。据报道，11月10日上午，南阳市十三中九年级十二班学生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生命体征。云博才15岁，正值花样年纪的他为何会猝死？广东省第二中医院急诊科李典鸿主任中医师、教授告诉家庭医生在线编辑，他分析称，云博可能是心脏性猝死，与其功课繁重，睡眠时间少、压力大等有关系。为此，李典鸿教授提醒广大网友，在日常生活中要学会预防猝死，保持健康的生活习惯，定期到医院检查，远离猝死的发生。 ...查看全文>>

心肌梗塞是由于冠状动脉急性的、持续性的缺血和缺氧所引起的心肌坏死，是老年人常见的疾病之一。据广东省第二中医院急诊科李典鸿教授介绍，最新资料显示目前全国心肌梗塞患者有250万~296万，死亡率达到约30%。随着现代医学技术的进步，心肌梗塞的死亡率可降到10%左右。尽管如此，心肌梗塞一旦发作要及时急救，否则会有生命危险。所以了解并掌握心梗急救的知识，能让你避开心梗危机。 ...查看全文>>

中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏，老人因为年纪较大，身体条件较差，肺脏更容易受影响，因此秋季养生的重点是养肺。老人该如何保养肺部的健康？在秋季养生方面，老人需要注意哪些方面？想知道吗！下面就让专家来为您详细介绍吧！ ...查看全文>>

10月22日是第25个世界传统医药日。作为历史悠久的中国，中医治病的观念已深入人心，同时随着中医药的研究发展，中医的辩证治疗方法在慢性疾病等多方面治疗上更有优势。那么，中医的特色疗法主要有哪些呢？随着“亚健康”问题的日益普遍化，中医有哪些特色疗法可以有效来防治亚健康呢？就这些问题，家庭医生在线编辑十分荣幸的邀请到了广东省第二中医院针灸康复科主任聂斌教授来为我们讲讲中医特色疗法的相关知识。 ...查看全文>>

鼻炎的病因病机不外乎外感和内伤两端，外感者多因细菌、病毒、过敏原、外界冷热空气变化、有害气体等入侵人体所致，即中医常说的感受六淫外邪；内伤者通常以肺气虚寒为主。 ...查看全文>>

舒张压升高同收缩压升高一样，可以导致心脑血管事件风险增加，如果处理不及时，随着年龄增长并发症会越来越多，如何降低舒张血压和保持血压的稳定呢？做到以下三个方面，有助血压降低。 ...查看全文>>

2年前，60岁的周阿姨开始出现记忆力不好，比如：家里来了客人，周阿姨记不住客人的名字，告诉她了，下次这个客人再来，她还是记不住客人的名字，弄得大家很尴尬。有时，周阿姨出去买了洗衣粉后，隔一天又去买相同的洗衣粉。1年前，周阿姨烧水忘了关火，以至将水壶烧干，幸好女儿下班及时发现，才没有发生意外。你是否遇到过类似的情况？在你身边是否也有这样的老人？这就有可能患上了老年痴呆症，你对老年痴呆了解吗？老年痴呆症需要治疗吗？下面跟家庭医生在线编辑一起听听广东省第二中医院脑病科主任医师高敏教授是如何说的吧！ ...查看全文>>

这年头，不参加马拉松都不好意思说自己爱跑步！本周日2015广马将鸣枪起跑，然而，天气预报君却传来羊城或降温降雨的消息，让参加广马的小伙伴实在忐忑。当然，也有人调侃“听说，下雨天和广马更配噢”，医师跑者、广东省第二中医院骨伤二科副主任中医师郑轩提醒，在湿冷天要特别留意热量流失、体能下降等问题，赛前要准备好防滑鞋和厚袜子，备好干爽衣物以便赛后换上，赛后也可以喝姜水驱寒。 ...查看全文>>

不知几何，天空飘来五个字“主要看气质”。继王心凌躺枪之后，“主要看气质”刷屏朋友圈，随即网络上出现形形色色的相片，下面都备注着“主要看气质”五个醒目的字眼。到底什么是气质？气质到底有怎样表现呢？在此，让小编一一为您解答：气质，在漫长的文字历史长河中存在中西差异之分。西方古希腊医生希波克里特与盖伦起把气质分为分为四种：多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质。然而，中医“气质”起源于“黄帝内经”，源于中国传统哲学的气一元论：“人由气生，形以气充”，认为气质是对中医形神理论的高度概括，不同于西方“气质”，也不同于体质学说，主要指人的心理属性。 ...查看全文>>