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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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掉发应该不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.注意劳逸结合 不能熬夜。还有注意饮食要清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜少吃油腻重的食物,加强体育锻炼,选用木梳或牛角梳。可以多吃铁质丰富的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2015-10-10 21:22
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