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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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减肥不代表着控制饮食、降低营养，而是单纯控制脂肪量即可。至于高钙、高铁奶粉，如果体内不缺钙、缺铁的话，饮用普通的牛奶即可，最好是低脂奶粉或脱脂牛奶为宜。减肥的话，平时豆制品、蔬菜、奶制品都是可以的，适量控制主食、甜食、肥腻食物是关键，当然每天坚持运动也非常重要。对胸部有好处应着重增加含胶原蛋白的食物，如鸡爪、石花菜等即可。
2015-09-11 15:27
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