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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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体重测量法:BMI= 实际体重(Kg)/身高(m2) 评定:BMI在20-24 为正常体重;BMI小于20为偏瘦;BMI在24-26.5为偏胖;BMI大于26.5为肥胖身高测量法:2-12岁 年龄×6+77 标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米,正常范围:标准体重+(或-)标准体重*百分之十,增高:
2015-09-10 15:51
1.首先饮食上,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2。莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
3.让孩子劳逸结合,保证充足睡眠。
4.为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。
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