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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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首先在平时就应该要学习控制自己的情绪,日常生活以及工作的作息要正常、有规律,还可以在经期听听音乐或着喝喝药草茶来安抚一下情绪。其次就是可以多吃一些橘子或着喝一些茶,平常也可以在房里可、放一些绿色的植物,每天起床后可以做一些简单的伸展操等运动,如果有时间还可以出去散散步,这些都可以缓解月经不调的症状。除了上面说的以为还可以在月经的时候喝一些茉莉花茶或者是薄荷茶,也可以试试用薄荷与陈皮来进行搭配来调理,这些都可以起到缓解月经不调。
2015-09-27 22:59
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,放松压力,避免过度焦虑。女性的月经周期一般21天到35天左右,平均28天,每个人都有自己的规律。但由于女性的内分泌容易受环境、情绪等改变的影响,所以不是百分百准确定期的,可以有几天的提前或推迟。月经时间大概在3-7天,经量总共30-50毫升左右,经血为暗红色,假如月经不规律、经量异常等建议尽快到当地正规医院妇产科就诊,在医生指导下进行妇科超声、激素水平等检查明确病因,并及时规范的诊疗以免耽误病情。希望我的回答对你有所帮助。
2015-10-10 21:01
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,工作压力大,平时情绪不稳定、烦躁易怒、抑郁、失眠等。都可以引起月经不调。建议以适当多休息,缓解压力为主,只有将自己的压力减轻,心情好转,月经才会慢慢调整。
2015-10-11 01:33
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