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回答1
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种轶文 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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饮食补血的食物中,猪肝含铁量最高,但不适合每天吃,瘦肉好,还有真菌、枣、豆制品、动物血等,孕妇常见的枣、胡萝卜、黑豆、红豆、龙眼、真菌、川芎等可补充黑骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆等,通常做更多的血汤和食谱有利于血气。
2015-07-20 19:05
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