我的腿肌腱拉伤两个星期还没好,现在急着修复中招体考考试,谁有好方法,要短时间内恢复的
我因为中招体考将近,两个星期前的一个晚上去跑步练习,当晚一口气跑了3600米,第二天腿一活动就疼,小腿内侧偏上,特别是下楼梯时,现在都两个星期了,可还没好,求高人给我一个快速回复的方法,体考快来了,时间不多了,很急!!!!!
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回答1
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王维平 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
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你好:肌腱拉伤但时间是不能康复的,最好静养为好。可试试中药,口服加外用结合治疗会快一点,平时多吃点活血化瘀的食物,如大枣红豆,鸡汤等,注意休息。
2014-03-16 19:32
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