常德怎么样可以预防痛经?
我有痛经,不想依赖药物,在平时的生活中怎么调理?怎么预防呢?我有痛经,不想依赖药物,在平时的生活中怎么调理?怎么预防呢?常德怎么样可以预防痛经?
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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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中医认为痛经是由于经络不畅,气血两失,气滞血瘀引起的,月事期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。建议您在痛痛时,可以服用芬必得缓解的,注意:用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会痛痛,或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月事前夕就开始热水冲泡,直到月事星期期结束,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
2014-01-30 00:59
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