通常情况下每年洗一次牙就可以的，也不需要进行频繁的洗牙，频繁的洗牙对牙齿也会造成一定的损伤，每天养成按时刷牙漱口的习惯就可以的同时饮食上也尽量少吃一些太甜的食物，如果出现有牙缝或者是有牙洞等情况，需要尽早的进行局部的治疗，这样就会避免出现有龋齿等情况的发生。

您好，牙龈具有特殊的组织结构.牙龈的边缘,与牙面之间不是紧密附着,而是存在一条O.5—2毫米深的浅沟,称龈沟.正常肘,牙龈与牙面紧贴,呈不开放状态.龈沟内易积存食物碎屑,附着菌斑,在成为厌氧菌生长繁殖的良好区域,由于其呈封闭状态,不易清洁,常导致牙周炎症的发生.此外,牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域,仅靠刷牙并不能完全清除异物,容易成为引发牙周疾病的隐患.有人认为每天认真刷牙,就不用洗牙了,这是不对的.因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成,在30天内可达到最大量,久而久之即成为牙结石,可引起牙龈炎,牙周炎,出血,口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落.因此,成年人如果没有洗过牙,尽早到医院做一次洁治,而且最好半年做一次。