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回答1
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彭福华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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脑血管硬化可通过改善生活方式、控制基础病、定期体检、保持良好心态、避免不良习惯等来预防。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-08 08:29
1.改善生活方式:均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物;规律作息,保证充足睡眠。
2.控制基础病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
3.定期体检:每年进行一次全面的身体检查,包括血脂、血糖、血压等指标的检测。
4.保持良好心态:避免长期精神紧张、焦虑,学会自我调节情绪。
5.避免不良习惯:戒烟限酒,减少对血管的损害。
预防脑血管硬化需要长期坚持,养成健康的生活习惯,如有不适及时就医。
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