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回答1
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种轶文 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。由于月经失血,特别是月经过多,每次月经都会使血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等血液的主要成分丢失。因此,在月经期间,应补充羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、川芎、龙眼等清补食品。食欲不振、腰痛等症状时,饮食应选择营养丰富、健脾养胃、易消化的食物,如红枣、面条、薏苡仁粥等。
2014-01-05 19:59
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