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回答1
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陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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军训晒黑后可通过多种方式改善,一般无需就医。但若出现晒伤、过敏等症状,应及时就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-05 16:16
1.做好防晒:避免继续被晒,外出时涂抹防晒霜、使用遮阳伞等。
2.饮食调理:多吃富含维生素C和E的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等。
3.补充水分:多喝水,促进新陈代谢,帮助皮肤恢复。
4.规律作息:保证充足睡眠,有利于皮肤的自我修复。
5.合理护肤:使用具有美白功效的护肤品,如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
6.适度运动:加快血液循环,增强皮肤活力。
只要坚持采取上述措施,皮肤会逐渐恢复白皙。但恢复时间因人而异,要有耐心。
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