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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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1,戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。
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