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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李鹏 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
耳鼻喉头颈外科
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一般情况来说,晚上容易做梦,这种情况可能由于白天过度劳累,或者是睡眠不好,休息不好有关系的,正所谓夜长梦多,这种情况是无大碍的。建议平时要注意休息,白天尽量少睡,晚上保证睡眠,平时可以适量的运动,运动有助于提高机体免疫力,对身体比较好也有助于提高睡眠的。
2019-12-05 18:22
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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不可迷信。应注意做梦考往往经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .必要时可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
2013-12-31 08:16
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