丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环. 可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

　自体脂肪丰胸手术，即把局部堆积的脂肪移植到胸部内，瘦身丰胸同步进行，可谓一举两得，因此大受青睐。五洲整形专家介绍，根据个人体质状况不同，脂肪存活能力亦会有所差别，五洲整形采用的脂肪移植技术包含分离、提纯、纯脂肪的圆心分离过程、可以使移植脂肪的成活率达到70%以上，只用2—3次的手术就可以得到理想的效果。因此，自体脂肪丰胸手术要解决的问题，就是脂肪移植成活率。 自体脂肪移植丰胸手术于上世纪末本世纪初就在医学上开始临床应用，它是将人体其他部分的脂肪细胞抽出，再移植到胸部，以达到丰满胸部的效果。毫无疑问，移植脂肪对人体的伤害性为零，因此它也一度成为众多术者青睐的隆胸方式。 　　自体脂肪隆胸相比其它丰胸方式，大的优势就是操作简单，没有异物感，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹。安全，恢复快，术后不出现排异反应，外形自然，手感好，伴侣易接受。东方整形专家称，对局部脂肪堆积的人，在塑造自然的胸的同时部改造身体曲线。