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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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贫血的话可以吃阿胶。 平常做菜用铁锅。 去药店买些补铁的保健品。 不过也可以食疗。 含铁量最高的是猪肝,其次是鱼,其他肉类。 还有大豆,黄豆,黑豆。都非常补铁的! 菲菜、荠菜、芹菜等,果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。黑木耳含铁量也相当高,海带、紫菜、香菇。
2013-12-30 09:41
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