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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡成宽 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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膀胱括约肌是控制小便排出的肌肉，如果膀胱括约肌松弛，就可能造成一个尿失禁的情况。锻炼膀胱括约肌的话那么您可以在解小便时，中间进行一个自制，控制到校便终止10到20秒，然后放松，让小便继续排除，这样就能够起到一个锻炼的作用。在平时日常生活中走路或者坐着的时候，你也可以收缩盆底的肌肉，持续10到20秒，然后放松每天持续2到3次，每次十分钟左右，能够有效的锻炼盆底肌收缩来锻炼膀胱括约肌。
2018-12-27 15:31
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回答2
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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吃点壮腰健肾丸进行调理。以上的药物和治疗方法及偏方仅供参考，具体的还是按当地的医嘱进行治疗。
2013-12-30 08:49
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