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教师怎样保护嗓子

教师怎样保护嗓子

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    方秋云 主任医师

    广州医科大学附属第二医院

    三级甲等

    眼科

    你好,嗓子对于老师来说就好比人对心脏的需求一样,不可或缺,怎么去保护嗓子就成了关键了。现在的教书条件相比以往已经好多了,有的都配有麦克风了,建议您为了自己的嗓子一定配个麦克风,这样可以降低嗓音音量,相对来说对声带的损伤就会减少。另外建议课程合理安排,不要连堂讲课,要让嗓子能得到休息,避免过度持续性用嗓,否则易发生声带小结,声带息肉等情况。另外平时注意保暖,不要受凉感冒,饮食上少吃辛辣刺激生冷食物。祝你健康,希望回答能对你有帮助。

    2019-01-23 16:19
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    付志明 医师

    山东省中医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    教师的职业病多为咽喉炎,保养很重要,建议您:
    1、可吃清热解毒的中药或中成药。
    2、平时注意休息,尽量少说话,说话时不要大声。
    3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物,忌过冷过热的食物,禁酒及碳酸性饮料。
    4、注意口腔清洁,注意上呼吸道感染,如有症状及时治疗。

    2013-12-29 13:54
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宋发全

宋发全 / 主任医师

擅长:从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年,具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术:鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔囊肿, 咽炎,喉炎,声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等,对耳鸣耳聋,中耳炎等疾病也有较深研究。

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张宗芬

张宗芬 / 主任医师

擅长:从事耳鼻喉临床诊疗工作30余年,在耳鼻喉领域涉足面较广,对耳鼻喉科各项疾病都有研究,尤其擅长如:鼻炎、鼻窦炎、鼻出血;咽炎、咽喉炎;耳鸣、耳聋、中耳炎;鼾症、扁桃体炎、腺样体肥大、声带疾病等耳鼻喉常见病及疑难病。

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李鹃

李鹃 / 主任医师

擅长:擅长本专业各种常见病、少见病、疑难杂症及头颈肿瘤的诊治,熟谙耳鼻咽喉内镜检查、鼻内镜功能手术、喉显微术及喉良恶性肿瘤根 治术。善于运用激光和等离子射频消融技术治疗耳鼻咽喉各类疾病。尤其对各类中耳炎(鼓膜置管术)、眩晕、面瘫、耳聋、耳鸣(运用TinniTest综合诊治系统)及听力重建(人工听骨植入)等耳部疾患,有着娴熟的诊疗和耳神经外科临床技能。

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