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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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随着生活水平的提高以及运动量的减少,很多男性朋友的肚子缺日益大起来。瘦肚子少不了就是控制饮食和运动,运动方式要合理,要有针对性,可以选择做仰卧起坐,增加腹部的运动量,并且要长期坚持,这样才会有效果。此外,除了运动,也要注意平衡饮食,要多吃富含纤维的蔬菜,少吃高能量高脂肪的食品。
2019-12-13 14:30
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回答2
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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肥胖之后,脂肪很容易在腹部堆积,还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着,所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪,如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥,效果不错。
2013-12-28 23:04
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