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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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在怀孕期间,由于体内激素水平发生变化、腹部变大对身体其他器官造成压迫等原因,可能会导致睡眠问题出现。针对孕期做噩梦的情况,建议孕妇平时多注意自我调节:尽量保持良好的情绪,不要给自己太大的精神压力,放松心态。多吃一些能有助于睡眠的食物,比如含有矿物质、卵磷脂的食物。在晚上可以通过用热水泡脚、听轻音乐的方式来帮助改善睡眠质量。另外,最好采取右侧卧的姿势睡眠,避免对心脏造成压迫,也尽量要保证室内通风良好,避免呼吸不畅。
2019-03-02 19:42
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,考虑是精神压力大引起的,放松心情即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-28 12:04
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