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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见:
2013-12-24 16:46
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
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