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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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想要长高要保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
2013-12-22 10:07
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