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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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你好,注意多吃以下食物:
2013-12-20 14:39
1、要多喝牛奶,牛奶钙特别高,又有美白作用;
2、多吃核桃,还有黑芝麻;
3、每天两个苹果是不可少的,早晚一个,要饭后一小时吃哦,还有西红柿。
晒太阳促进钙的吸收,多走路散步,对孩子的骨骼头发发育都好
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