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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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女孩子如果现在正处在生长发育阶段的话,一定要注意饮食方面的营养均衡,可以选择多吃一些高蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜,可以定期检测下微量元素,及时补充钙,铁,锌等微量元素,同时也需要您多进行户外运动比如说跑步,骑车,羽毛球等运动对于生长发育都是有一定帮助的。
2018-08-19 11:41
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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建议均衡营养,不要偏食,注意锻炼身体。多吃点豆制品,肉类。可以多喝牛奶。不必特别的补,只要不缺营养就好。
2013-12-14 19:06
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