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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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患者您好,孕妇的运动量是因人而异的,一般有半个小时或一个小时的运动量就可以的了,如果身体的耐受力可以的允许的话,可以适量增加运动时间,这个时间随自己掌握,不要觉得劳累就可以了,过度运动会使孕妇感到劳累,对胎儿的发育不好。孕期要定期产检,注意休息,均衡营养,祝您好孕!以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-01-23 12:13
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,不需要很长时间,也不需要太剧烈,大概半个小时到一个小时即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-11 19:11
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