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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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服用维生素B组,注意是B组,这样可以加强对肝的保护。 2.建议多吃纤维类食物,因为应酬多,平时就应该多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动,加强肠胃功能。 3.建议早晨起来,空腹喝一杯蜂蜜水,有帮助排毒的作用。 4.建议抽空多做运动,尤其是游泳,这项有氧运动对常常应酬的人来说,有百利。 5.定期进行身体检查,包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位,这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。 短期: 1.饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。 2.酒后,切忌饮茶,茶不利于肝脏解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。 3.酒后,最好不要蒙头大睡,适量运动较好,否则容易增加肝脏负担。 最后,如果身体已经出现不适,最好戒酒。
2013-11-26 12:53
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