生长发育受遗传因素影响显著，但环境、营养、疾病、激素水平及睡眠质量等亦发挥重要作用，导致个体间身高差异。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：尽管父母身高对个体有一定影响，但遗传并非决定性因素，存在遗传变异可能。
2.营养状况：不良饮食习惯或营养摄入不足，特别是蛋白质、维生素D、钙质缺乏，可抑制骨骼生长。
3.激素水平：生长激素分泌不足是导致身材矮小的常见原因之一，甲状腺功能低下也会影响生长发育。
4.疾病状态：慢性疾病如心脏病、肾脏疾病、消化系统疾病等，以及某些遗传性疾病，均可限制身高增长。
5.睡眠质量：生长激素在深睡眠期分泌最多，长期睡眠不足或睡眠质量差会减少生长激素分泌，影响身高。
6.运动锻炼：适量运动促进骨骼健康，增强肌肉力量，有助于身高增长，反之则可能影响骨骼发育。
身高发育受到多种因素综合作用，若担心身高问题，建议就医进行全面评估，排除潜在疾病，同时改善生活习惯，保证充足营养和良好睡眠，适当增加体育锻炼。