您好，身高和遗传有关，也与后天因素有关，比如饮食因素，随着摄入营养的增加，我们现代人比以前增高了，所以饮食可以影响身高，但不是吃一两种食物就可以增高的，饮食要均衡，多吃蔬菜水果对身体很重要，生活要有规律，不熬夜，增加体育锻炼也是身体增高的重要途径，经常参加体育锻炼比不参加体育锻炼的可以增高5-7cm。

你好！这位朋友根据你说的情况，一般来说个人的身高跟基因遗传以及后天的合理膳食、生长环境等等都有着密不可分的关系。一般来说女孩儿17岁、男孩儿22岁左右身高基本上就停止生长了。下面给你推荐几种对促进身高生长的几种食物。
1、胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的。菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。生吃、油炒、油炸皆可。
2、牛奶、鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼、沙丁鱼它们均含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等对增高是极为有利的。
3、另外在各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。
蛋也有制造细胞的各种氨基酸功能。另外给你几点建议：一是早餐不能不吃，且营养药均衡；二是日常少吃零食，减少体内多余脂肪的蓄积，避免身体横向发展、发胖；三是少饮酒并坚持多运动；四是多吃维生素未被破坏掉的蔬菜。