如何解决消瘦问题?
年龄:20 性别:女 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题:我今年20岁,161cm,86斤,面部没有血色,很能吃就不见长,而且越来越瘦。我以前的肠胃不好,长期便秘(现在正常),不知道是不是因为肠胃导致的;冬天的时候,我总是手脚冰冷,穿再多也是这样,爸妈都说我体虚,希望能尽快解决消瘦和改善体质问题,拥有一个健康的身体。
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回答1
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李广林 副主任医师
常熟市第二人民医院
三级乙等
泌尿外科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2011-03-14 09:41
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
2011-03-14 11:28
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