肠胃不好
你好,我有一阵子是拉肚子,但是是便秘型,胃会涨,没有食欲。以前有很长的肠胃病历史,吃过好几年的中药,基本上都是说的脾胃虚弱,我想问如果通过饮食来调节,需要在饮食方面注意什么?
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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的人,饮食调理很重要,首先平时不能够吃辛辣刺激性的食物,油炸食物,腌制食品,油腻食物,过于酸甜的食物,以及胀气的食物。像土豆,山药,芋头,莲藕,红薯等,吃这些食物容易引起胀气。饮食宜清淡易消化,要多吃养胃的食品,比如稀饭,馒头,牛奶,面条,各种鱼类。
2019-12-13 09:31
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回答2
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张艳玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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你好
2010-06-04 23:06
胃肠病的饮食要求首先是规律饮食。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少。
其次是多食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等。
三是要注意饮食卫生,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。
四是要保持精神愉快。多数胃肠功能紊乱的人都会有植物神经功能紊乱。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱。
同时也可以通过中药调理辅助。
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