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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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例假是指月经期,月经期一般可以适量吃麻油。月经是指伴随卵巢周期性变化所致子宫内膜周期性脱落和出血,这是女性特有的生理特征,代表生殖功能成熟。麻油是一种调味品,从胡麻籽中提取,具有润肠通便、解毒生肌的作用。麻油中含大量不饱和脂肪酸,尤其是油酸和亚油酸占比例大;同时也富含蛋白质、芝麻酸、卵磷脂、维生素E和矿物质等营养成分。月经期适量吃麻油,能为身体提供所需营养,减轻经期疲劳,有助于体力恢复。通常月经期不能大量吃麻油,以免造成腹泻。同时应适当吃富含铁的食物,如瘦肉、血豆腐等。如果月经期小腹部剧烈疼痛、全身无力等,应及时去医院就诊。
2023-12-15 15:41
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