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林锋瑞 医师
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瘦肚子通常可以采取运动或者是饮食调理等方式进行改善。 运动一般可以选择有氧运动,比如跑步、跳绳或者是游泳,可以做仰卧起坐,能够锻炼到肚子,从而促进局部的脂肪燃烧,需要长期坚持才能有效。在运动的同时还要注意控制饮食,尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。
2023-06-20 11:43
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