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林锋瑞 医师
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在怀孕期间需要补充足够的营养成分,才能满足自身和胎儿的需求。可以在医生的指导下补充叶酸,或者常吃一些含铁量较高的食物。如果孕妇呕吐症状比较严重,可以选择少食多餐的方式。同时应该要多增加奶制品、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等等。并且孕期适当的进行运动,提高身体体质。
2023-04-02 15:08
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