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林锋瑞 医师
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孕晚期失眠,可以通过多吃一些瓜果蔬菜适量运动的方法,能够增加身体疲惫感,也可以通过保持好正确的睡眠时间,能够缓解睡眠现象,或者是适量的放松心情,减轻心理的压力,能够使神经系统恢复正常减轻出现的失眠现象,对于严重的失眠患者,需要通过及时使用安神的药物能够快速的缓解。
2023-03-12 09:32
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