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林锋瑞 医师
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近期在减肥,重量波动大正常吗?很多人都有每日称重体重的习惯,特别是女士和减肥人员。在每日的称重重量时会发觉每日的重量都在转变。昨日轻了二斤就会很开心,今日重了一斤就会很沮丧。这种都是非常正常的现象,人每天的重量总是在波动的,每天都是1~2公斤的起伏。如果女生贴近经期时重量起伏会更大,体温也会有所上升。这都是正常现象没必要担忧。减肥期间的重量监管应当有个周期,不该以天为基准,最少也要一周做一次较为。
2022-12-20 14:34
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