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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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呼吸困难有许多种种类,纳入鼻孔不通气,气短这些。运动能缓解的原因是,血液流动加快,全身发热的同时刺激着吸气。慢跑运动让身体里的耗氧跟需氧量升高,血液循环加速,肺循环刺激着肺脏加速代谢吸收。随着时间推移,你会觉得吸气回归正常或是略微提升,这是血液循环、耗氧及其体内温度等一同起的作用。但应注意的是,呼吸困难的人不能做运动过量。如果要提升吸气,坚持每天慢跑锻练,随着时间推移,运动的量与时长提升,你会发现自己呼吸的转变。
2022-12-20 02:46
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