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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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孕期爬楼梯时需要注意的:好处:增强腰、腹、骨盆肌的能力,改善骨盆充血状况;增加胎盘的血液,促进胎儿生长发育;锻练心肺功能;有利于扩张骨盆,有利于顺产分娩。注意事项:上下楼梯应缓慢并扶着把手;上楼时足跟部要着地,腰背部维持挺直;下楼时躯干略微后仰,前脚踏定地面后再抬后脚;最好有人陪伴。
2021-12-28 20:53
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