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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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孕妇吃鸡蛋应适度,孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适,过多的话非但不会对身体有利,反而会有害。
2021-12-24 04:22
首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化吸收;
其次,鸡蛋]虽然营养丰富,但毕竟没有包括所有的营养素,不能取代其它食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;
第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低另外过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象,只要补充足够的蛋白质就够了,平时可以多吃些蔬菜,水果
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