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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期会比怀孕时还损耗营养的,并且现在一定要多喝汤水,不可以吃刺激性、生冷的食物。哺乳期的母亲每天需要大约500卡路里的额外热量,才能保证制造乳汁所需的能量。其实,每天制造乳汁所需的热量不止500卡路里,超出部分可以从怀孕期体内积累的脂肪中获取。因此,哺乳的母亲不需要过度节食就可以逐渐消耗掉多余脂肪,恢复到怀孕前的身材。
2021-12-24 03:53
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